生命在于运动

    突然接到本部门小S的任务:为《iCOM》杂志投稿。思来想去,不知道要写些什么才能满足美女的要求。恰逢FAL正在筹备下午操运动,那就总结分析下自己玩过的一些运动项目吧(只能用"玩"这个字吧,实在是每样运动都是三脚猫功夫^_^)。今天先与大家分享两种非常流行的运动吧
    运动一:羽毛球
    相对而言,羽毛球是一种非常大众化的运动,看看每个周末广州各大球场生意兴隆就知道它有多热门了。不论你是球场高手,还是运动白痴,羽毛球都非常适合你。即使没有高超的球技,只要稍稍活动,就能达到出出汗、弯弯腰、舒展关节的目的,从而增强心血管和神经系统的功能,预防和治疗心血管和神经系统方面的疾病。因此,强力推荐大家多多参与公司羽协举办的各项活动(费用还特便宜哦!!)
    适合群体:男、女、老、幼
    消费水平:人均20-30左右,视人数分摊。
    锻炼部位:全身的肌肉基本都能涉及(尤其是腿部和胳膊的肌肉)
    运动感言:不管我的技术有多差,一定有人比我更差 !
    运动二:YOGA
    YOGA近年来热潮不减,得到越来越多人的认可甚至是痴迷。这项具有五千年历史的运动据说改变人的身体、心理甚至思想……现代瑜伽简单说是由呼吸法、体位法、冥想所组成,是在一种自然健康的环境下,伴随着悠扬的音乐,用意念指引着自己的肢体,舒缓流畅的练习各种动作,同时配合呼吸,来达到调整身心、雕塑形体、提高气质、增强体魄的作用。对于长时间坐在电脑前工作又不喜欢出汗的OL来说 ,YOGA大概是最好的选择了。不过目前专业的YOGA会所费用相对较高,年费在1000-4000元不等(甚至更高 )。建议想要感受YOGA魅力的MM可以在网上下载教学片,或者购买教学碟片在家中自学。
    适合群体:若要自学成才,则需要MM具有较好的柔韧性,以免因动作难度大而受伤。(虽然现在不少GG也热衷此项运动,但是奉劝GG们还是选择其他运动吧 !)
    消费水平:免费-4000元/年
    锻炼效果:对各种职业病、病变老损、脏器、关节、肌肉、骨骼、有毒物质的排出等等都有极佳调理效果,但需要极大的坚持与耐性!
    运动感言:重在参与,坚持就能胜利!

 
  撰稿:广州市场部 Fiona Wei
2007-01-04
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